Benefícios: bem-estar, concentração e estado de presença
Preste atenção na sua respiração.
Sinta o ar entrando pelas narinas e a expansão do s...
Harmonize seu lar! – abra portas e janelas e comece uma limpeza. Inicie pelo guarda-roupas e demais armários. Tire tudo e só guarde o que está realmen...
